So deaktivieren Sie das KI-Training mit Ihren Daten (jedes wichtige Tool)

Ja, Sie können das Modelltraining mit Ihren Konversationen abschalten. Die meisten großen KI-Tools bieten diese Einstellung. Sie verbirgt sich nur in jedem Tool an einer anderen Stelle. Aber machen Sie sich klar, was ein Opt-out nicht bewirkt. Es ist fast nie rückwirkend. Es hindert Ihren Text nicht daran, den Anbieter zu erreichen. Und es befreit Sie nicht von der Sicherheitsprüfung. Ein Opt-out verringert ein Risiko. Es macht Ihre Daten nicht privat. Diese Anleitung zeigt, wo die Einstellung sitzt, Tool für Tool, und wo ihr Versprechen endet.

Was ein Opt-out stoppt — und was nicht

Ein Opt-out ist eine Einstellung plus ein Versprechen. Die Einstellung unterbindet eine bestimmte Nutzung: das Modelltraining. Das Versprechen gehört dem Anbieter. Es kann mit den Nutzungsbedingungen überarbeitet werden. Vier Dinge bleiben wahr, selbst bei ausgeschaltetem Schalter.

• Ihr Text reist trotzdem. Er wird an den Anbieter gesendet, damit dieser Ihnen antworten kann.
• Er wird trotzdem eine Weile gespeichert. Jeder Anbieter behält ein kurzes Zeitfenster, für den Betrieb und die Missbrauchsvorbeugung.
• Die Sicherheitsprüfung kann weiterhin greifen. Markierte Inhalte können von einem Menschen gelesen werden.
• Was bereits trainiert ist, bleibt trainiert. Ein fertiges Modell verlernt Ihre Sätze nicht.

Wenn Ihre erste Frage lautet, ob die KI überhaupt mit Ihren Daten trainiert, beantwortet das unser eigener Erklärartikel. Dieser Artikel beantwortet die nächste Frage. Wie Sie das Training abschalten und wie weit Sie das wirklich schützt.

ChatGPT (OpenAI): der Bereich Data Controls

OpenAI gibt an, dass die Einstellung in Ihren Kontoeinstellungen unter Data Controls sitzt. Der entscheidende Schalter heißt derzeit „Improve the model for everyone“. OpenAI gibt an, dass neue Konversationen nach dem Ausschalten nicht mehr zum Training seiner Modelle verwendet werden. Ihr Chatverlauf bleibt sichtbar. Die Wahl gilt auf Kontoebene und folgt Ihnen daher über alle Geräte hinweg.

OpenAI bietet außerdem den Temporary Chat. Das ist ein Modus pro Konversation, keine globale Einstellung. Die Konversation erscheint nicht in Ihrem Verlauf. Praktisch für einen einmaligen, sensiblen Austausch.

1. 1Öffnen Sie die Kontoeinstellungen von ChatGPT.
2. 2Gehen Sie zum Bereich Data Controls.
3. 3Schalten Sie „Improve the model for everyone“ aus.
4. 4Für einen einmaligen Austausch starten Sie stattdessen einen Temporary Chat.

Eine Warnung gilt für alle vier Tools in dieser Anleitung. Namen und Pfade ändern sich häufig. Suchen Sie eher nach dem Bereich „Data Controls“ oder „Privacy“ als nach einem festen Pfad. Diese Anleitung beschreibt die Einstellungen, wie sie zum Zeitpunkt der Veröffentlichung waren.

Claude (Anthropic): die Einstellung Model Improvement

Anthropic gibt an, dass bei seinen Verbrauchertarifen — Claude Free, Pro und Max — Konversationen zur Verbesserung seiner Modelle verwendet werden können. Es sei denn, Sie schalten die Einstellung aus, die Anthropic „Model Improvement“ nennt. Sie sitzt in den Privacy Settings Ihres Kontos. Anthropic fügt zwei Einschränkungen hinzu. Chats, die für die Sicherheitsprüfung markiert werden, können weiterhin in seine Sicherheits- und Durchsetzungsarbeit einfließen. Incognito-Chats hingegen sind vom Training ausgeschlossen.

In seiner Ankündigung vom August 2025 zu den aktualisierten Verbraucherbedingungen verknüpfte Anthropic diese Wahl mit der Aufbewahrung. Wenn Sie zulassen, dass Ihre Daten zur Modellverbesserung genutzt werden, verlängert sich die Aufbewahrung auf fünf Jahre. Eine Ablehnung behält das bisherige Fenster von 30 Tagen bei. Anthropic gibt an, dass die Wahl nur für neue oder wieder aufgenommene Chats gilt. Und dass Inhalte, die bereits in einen abgeschlossenen Trainingslauf eingeflossen sind, nicht mehr aus dem entstandenen Modell herausgeholt werden können.

Anthropic gibt außerdem an, dass diese Verbraucherbedingungen weder Claude for Work noch Claude for Government, Claude for Education oder die API abdecken. Diese Tarife unterliegen gesonderten Dokumenten.

Google Gemini: die Steuerung „Keep Activity“

Google beschreibt eine Steuerung, die es „Keep Activity“ nennt. Sie verwalten sie über die Gemini Apps Activity, unter myactivity.google.com. Google gibt an, dass künftige Chats nach dem Ausschalten nicht mehr in Ihrer Activity erscheinen. Sie werden auch nicht mehr zum Training seiner KI-Modelle verwendet.

Aber Google ist beim Rest deutlich. Das ist kein Löschknopf. Chats werden weiterhin für ein kurzes Fenster aufbewahrt — Google nennt 72 Stunden —, um den Dienst zu betreiben und vor Missbrauch zu schützen. Und Inhalte, die bereits für eine menschliche Prüfung ausgewählt wurden, können bis zu drei Jahre aufbewahrt werden. Dieser Weg ist von der Activity-Einstellung getrennt. Das Ausschalten der Einstellung löscht ihn nicht.

Das ist das häufigste Missverständnis. Die Trainingssteuerung auszuschalten ist keine Löschung. Es ist auch kein Schutzschild gegen die menschliche Prüfung. Es schränkt eine bestimmte Nutzung Ihrer Daten ein, mehr nicht.

Meta AI: ein Widerspruch, kein Schalter

Bei Meta hängt der Weg von Ihrer Region ab. In der Europäischen Union ist es kein Schalter, sondern ein Widerspruchsformular. Meta kündigte im April 2025 an, seine KI mit öffentlichen Inhalten von Erwachsenenkonten und mit Interaktionen mit Meta AI zu trainieren. Meta gibt an, dass Nutzer in der EU Benachrichtigungen in der App und per E-Mail mit einem Link zu diesem Formular erhalten. Meta gibt an, dass private Nachrichten mit Freunden und Familie nicht verwendet werden, es sei denn, Sie entscheiden sich, sie mit einer KI-Funktion zu teilen. Öffentliche Inhalte von Konten Minderjähriger unter 18 Jahren sind ausgeschlossen.

Dieses Widerspruchsrecht ist kein Gefallen des Anbieters. Es ist in Artikel 21 der DSGVO verankert. Jede Person in der EU kann jederzeit einer Verarbeitung widersprechen, die auf berechtigten Interessen beruht. Der Verantwortliche muss dann aufhören, es sei denn, er weist zwingende schutzwürdige Gründe nach. Außerhalb der EU gibt es in der Regel keinen gleichwertigen Weg für öffentliche Inhalte. Metas Rechtsgrundlage wird zudem von Datenschutzverbänden angefochten: Das ist eine offene Debatte, keine geklärte Feststellung.

Business- und Enterprise-Tarife: die umgekehrte Voreinstellung

Business-, Enterprise- und API-Tarife werden mit der umgekehrten Voreinstellung verkauft. In der Regel kein Training mit Kundeninhalten, es sei denn, der Kunde verlangt es ausdrücklich. Das ist ein echter Unterschied. Aber es ist eine vertragliche Zusage, kein Schalter. Behandeln Sie es wie einen Vertrag.

• Lesen Sie die Bedingungen und den DPA (Data Processing Agreement, den Auftragsverarbeitungsvertrag) für Ihren genauen Tarif.
• Gehen Sie nicht davon aus, dass die Hilfeseite für Verbraucher für Sie gilt: Anthropic selbst sagt, dass seine Verbraucherbedingungen weder Claude for Work noch die API abdecken.
• Prüfen Sie auch die Einstellungen des Administrators Ihres Arbeitsbereichs.
• Fordern Sie bei jeder Verlängerung erneut eine Bestätigung an: Bedingungen ändern sich.

Die ehrliche Grenze: Eine Einstellung ist keine Grenze

Zählen Sie diese Regeln zusammen, und das Bild wird scharf. Ein Opt-out ist eine Einstellung plus ein Versprechen. Die Einstellung kann umbenannt oder verschoben werden. Das Versprechen kann überarbeitet werden. Und so oder so reist Ihr Text weiterhin zum Anbieter. Er wird weiterhin eine Weile gespeichert. Er kann weiterhin aus Sicherheitsgründen geprüft werden. Der einzige Satz, der nicht durchsickern kann, ist der Satz, den Sie nie gesendet haben.

Daher die dauerhafte Lösung. Sie ist strukturell, nicht vertraglich. Entfernen Sie die sensiblen Werte, bevor Sie Ihren Text einfügen. Die Namen. Die Kennungen. Die Gehälter. Die API-Schlüssel. Das Modell denkt dann über die Struktur Ihres Problems nach, ohne je die echten Werte zu sehen. Keine Änderung der Bedingungen kann Sie einholen.

1. 1Schalten Sie das Training noch heute in jedem Tool aus, das Sie verwenden.
2. 2Prüfen Sie diese Einstellungen jedes Quartal erneut: Sie verschieben sich.
3. 3Verlangen Sie für die Arbeit den Vertrag und den DPA, nicht die Hilfeseite für Verbraucher.
4. 4Vor allem: Anonymisieren Sie die sensiblen Werte, bevor Sie sie einfügen.

Genau das ist die Logik hinter ONYRI Sanitize. Die Engine erkennt sensible Daten in Ihrem Text und ersetzt sie durch umkehrbare Token. Die Erkennung und das Mapping bleiben in Ihrem Browser. Nur anonymisierter Text erreicht das Modell. Die echten Werte stellen Sie bei der Ankunft lokal wieder her. Die Trainingseinstellung wird dann zweitrangig. Ein Anbieter kann nicht speichern, prüfen oder trainieren, was er nie erhalten hat.